當你以為陽了后只要經歷完無麻開顱，水泥封鼻，生吞刀片等酷刑就萬事大吉的時候，一些“奇奇怪怪”的“后遺癥”開始出現(xiàn)了，比如嗅覺味覺失調、乏力……甚至有些網友私信吐槽說自己的“后遺癥”說出來有點羞羞，因為自己的“后遺癥”是經�？戎戎湍蛄�，盆底完全招架不住，非常影響自己的日常生活。 咳嗽漏尿是啥原因? 咳嗽漏尿醫(yī)學上稱為壓力性尿失禁，是指人們在咳嗽、打哈欠、跑步時腹壓增加，尿液不由自主的從尿道流出來的一種現(xiàn)象。女性的每一次懷孕分娩都會對盆底肌產生不同程度的損傷，當懷孕和分娩的次數(shù)增加，盆底肌功能出現(xiàn)多次損傷，就會出現(xiàn)盆底功能障礙的表現(xiàn)，如漏尿、性功能障礙、陰道前壁膨出、子宮脫垂等。 咳嗽時膀胱壓力高于尿道壓力時就會出現(xiàn)尿失禁。膀胱壓力=腹壓+逼尿肌壓力，尿道壓-膀胱壓=尿道關閉壓，尿道關閉壓取決于盆底肌力量和彈性，當腹壓增加時，我們的膀胱壓大于尿道壓，就會出現(xiàn)漏尿。 哪些人群容易出現(xiàn)呢? 咳嗽漏尿常見于多孕多產女性、更年期女性、長期憋尿站立的女性(如教師等)、長期便秘咳嗽的女性、肥胖女性、性生活頻繁、干重體力活的女性。 如何預防壓力性尿失禁? 1.在漏尿前進行盆底肌收縮，也叫控尿反射，就是尿尿時中斷尿液的動作。 2.減少腹壓增加的動作，如咳嗽，便秘，劇烈運動，體重突然增加較多，提重物等等，產后媽媽長期抱小孩也是高危因素之一。日常生活保持大便通暢，戒煙，少喝濃茶、咖啡等。 3.進行盆底肌康復，已經出現(xiàn)癥狀者進行治療。正確的方式是去醫(yī)院做盆底肌評估，根據(jù)檢查結果醫(yī)師制定治療方案，采取相應恢復措施。同時做好盆底肌的鍛煉，做凱格爾運動，俗稱縮肛運動，它可以增加盆底肌力。此外，對于分娩次數(shù)多，已經有漏尿癥狀者，建議結合射頻治療。 |
