三/伏/天/冬/病/夏/治 三伏至 中醫(yī) 暑氣升 中國傳統(tǒng)養(yǎng)生 “冬病夏治”是指對一些因陽虛、外感六淫之邪而導(dǎo)致某些好發(fā)于冬季或在冬季加重的疾病,在夏季“三伏天”陽氣最盛之時進(jìn)行辨證施治,外行穴位灸療、貼敷以溫陽經(jīng)絡(luò)、補(bǔ)虛助陽、增強(qiáng)機(jī)體之正氣,使人體恢復(fù)健康的狀態(tài)。 哪些“冬病”需要“夏治”? 1.呼吸系統(tǒng)疾病:支氣管哮喘、慢性支氣管炎、肺氣腫、慢性咳嗽、反復(fù)感冒、慢性鼻炎、過敏性鼻炎、慢性咽炎等; 2.消化系統(tǒng)疾病:慢性胃炎、胃潰瘍引起的胃脹、胃酸、胃痛、胃腸功能紊亂、慢性腹瀉等; 3.婦產(chǎn)科疾病:痛經(jīng)、產(chǎn)后頭痛、產(chǎn)后風(fēng)寒等癥; 4.外科及骨科疾。侯i椎病、落枕、肩周炎、腰椎病、頸腰肌勞損等; 5.其他疾病:體弱怕冷、手腳冰冷、乏力多汗、遺尿等。 “冬病夏治”三伏養(yǎng)生時間 2023年三伏天從7月11日開始,至8月19日結(jié)束,分初伏、中伏、末伏,共40天。 “冬病夏治”三伏灸 01 什么是三伏灸? “三伏灸”又叫“天灸”,是“冬病夏治”最常用的方法,它是利用全年中陽氣最盛的三伏天,應(yīng)用具有溫經(jīng)散寒、補(bǔ)虛助陽的艾條,通過對經(jīng)絡(luò)、腧穴的溫?zé)岽碳,令陽氣滲入穴位及經(jīng)絡(luò),使經(jīng)絡(luò)的氣血直達(dá)病處,標(biāo)本兼治,對虛寒性疾病起到“治病求本”良好作用。 02 三伏灸的注意事項 時間: 中醫(yī)講究“天人相應(yīng)”,早上陽氣較盛,行三伏灸最好選擇上午9:00-11:00,如果時間來不及,最好趕在下午3:00前進(jìn)行。 飲食: 行三伏灸當(dāng)天飲食要清淡,切忌進(jìn)食過飽或者過于油膩,尤其是不要進(jìn)食太多花生、辛辣食物及蝦蟹等海鮮食物。 進(jìn)行三伏灸后的1周內(nèi)均應(yīng)早睡以儲備陽氣,建議不超過11點休息,同時不要喝冷飲或吃生冷瓜果,例如西瓜、雪梨、香蕉、柚子等以免傷了處于升發(fā)狀態(tài)的陽氣。 “冬病夏治”三伏貼 01 什么是三伏貼? 三伏貼,是一種膏藥,也是一種傳統(tǒng)中醫(yī)的治療法,結(jié)合中醫(yī)的針灸、經(jīng)絡(luò)與中藥學(xué),以中藥直接貼敷于穴位,經(jīng)穴位由表入里,循經(jīng)絡(luò)內(nèi)達(dá)臟腑,以調(diào)節(jié)氣血陰陽,不僅可防治疾病,而且還能調(diào)節(jié)機(jī)體免疫,增強(qiáng)機(jī)體抗病能力,起到“藥穴同療”的作用。 02 三伏貼的注意事項? 1.貼敷對象為6個月以上兒童及成人; 2.貼敷時間為成人6小時,兒童1-2小時; 3.敷貼期間忌煙、酒、生冷、油膩、辛辣之品,忌吃易化膿食物,如牛肉、鴨、鵝、花生及其他煎炸食物; 4.不洗冷水澡; 5.貼敷后局部皮膚微紅或有色素沉著、輕度搔癢均為正常反應(yīng); 6.貼敷后皮膚局部出現(xiàn)刺癢難忍、灼熱、疼痛感覺時,應(yīng)立即取下藥膏,禁止抓撓,不宜擅自涂抹藥物,一般可自行痊愈; 7.若皮膚出現(xiàn)紅腫、水泡等嚴(yán)重反應(yīng),請及時就診,其他謹(jǐn)遵醫(yī)囑。 三伏養(yǎng)生福利來啦,詳情戳下圖 地址:萍鄉(xiāng)市婦幼保健院(文昌路66號)7棟國醫(yī)堂針灸康復(fù)科 電話:黎勇 18707990175 李丹 18907999516 |