為加強學生心理健康教育，提高學生心理健康水平，引導學生正確認識自己，幫助學生樹立正確對待學習和生活的態(tài)度，促進學生身心全面發(fā)展。2023年11月14日下午，御泉灣小學特邀平安江西建設(shè)心理健康大講堂講師陳淦婷老師，為全校師生帶來心理講座《做學習的主人》，讓所有師生受益匪淺。 陳老師以歡快的“拍肩游戲”活動拉開了本次心理講座的序幕，同學們參與積極性很高，講座氛圍熱烈高漲，同學們臉上都臉上洋溢著快樂。
在陳老師的引導下，同學們分享了自己對于學習的理解，在打開心扉的情況下，陳老師帶領(lǐng)同學們分析了學習不快樂的原因，并倡導大家，每個人都應(yīng)該找到并享受學習的樂趣。
如何提高學習的興趣呢？陳老師為大家提供了方法，并現(xiàn)場指導同學們進行自我形象和自我肯定的潛意識訓練，讓同學們相信自己比想象中要聰明。同學們在她親切的語言引導下，想象著自己成功的、被夸獎的場景，無比自信。
他山之石，可以攻玉。陳老師給同學們分享了四種高效學習法： （一）番茄工作法（時間管理）：高效利用人們?nèi)菀准凶⒁饬Φ?5分鐘時間。 （二）艾賓浩斯遺忘曲線記憶法：利用人們遺忘的時間規(guī)律進行背誦、記憶，事半功倍。 （三）費曼學習法：與同學交流合作，持續(xù)不斷地當“小老師”能幫助我們更好地理解并記憶，同時查缺補漏，相互促進。 （四）康奈爾筆記法：高效、合理地記筆記能更好地幫助我們復習鞏固。
最后，陳老師向師生們介紹了心理熱線，告訴大家可以讓專業(yè)人士幫助我們更有效地面對自身情緒，緩解學習壓力。
這次的心理講座，不僅為同學們疏導了在學習當中遇到的困難和煩惱，更為同學們將來的學習指明了努力的方向，提供了前進的動力，引導學生不斷認識自己，真正地掌握學習的主動權(quán)，成為學習的主人。 |
