2021的第一場(chǎng)雪后，我們與寒氣正式交鋒。 不光中老年人開(kāi)始捂著膝蓋說(shuō)，腿不行了，就連白領(lǐng)小年青也在說(shuō)，今冬不穿裙了...... 這不是一句普通的抱怨，開(kāi)始可能只是偶爾感覺(jué)有點(diǎn)不適，疼時(shí)睡不著覺(jué)，但隨著年齡增長(zhǎng)愈發(fā)嚴(yán)重，變成經(jīng)常不適，整夜沒(méi)法入睡，再發(fā)展下去或?qū)⒊蔀榘霘垹顟B(tài)，這種疾病被我們稱為「老寒腿」。 它雖是一種慢性折磨，但一定要重視，早期干預(yù)，是可以被控制和改善。 老寒腿是怎么來(lái)的？ 老寒腿，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)稱為膝關(guān)節(jié)炎，屬于中醫(yī)「痹證」范疇。 《黃帝內(nèi)經(jīng)》講：風(fēng)寒濕三氣雜至，合而為痹。 告訴我們，風(fēng)邪、寒邪與濕邪是發(fā)病誘因。 且中醫(yī)認(rèn)為「寒從腳下生」，因此立冬后，北暴雪南寒潮，腿疼便首當(dāng)其沖。 除了感受外邪，老寒腿的根源也在于膝關(guān)節(jié)過(guò)度損耗，陽(yáng)氣不足。 陽(yáng)氣通達(dá)，血脈流暢，肢節(jié)運(yùn)動(dòng)靈活有力，動(dòng)作如常，外邪無(wú)法入侵。 陽(yáng)氣不通，不通則痛，則肢體關(guān)節(jié)疼痛、重著、僵硬、腫大、關(guān)節(jié)屈伸不利。 因此，改善老寒腿，從祛邪角度，要散寒，從扶正角度，要溫陽(yáng)。 老寒腿癥狀 早期輕度者：活動(dòng)較大或輕微外傷后發(fā)生關(guān)節(jié)脹痛不適，上下樓梯自覺(jué)關(guān)節(jié)疼痛加重。 中期中度：休息時(shí)疼痛不能緩解。 后期重度：關(guān)節(jié)紅腫，發(fā)熱疼痛；關(guān)節(jié)積液甚至關(guān)節(jié)變型。 老寒腿怎么治 下面就給大家介紹一種自己在家就可以操作的方法——熱敏灸療法 熱敏灸療法是采用點(diǎn)燃的艾材產(chǎn)生的艾熱懸灸熱敏態(tài)穴位，激發(fā)透熱、擴(kuò)熱、傳熱、局部不熱遠(yuǎn)部熱、表面不熱深部熱、非熱感覺(jué)等熱敏灸感和經(jīng)氣傳導(dǎo)，并施以個(gè)體化的飽和消敏灸量，從而提高艾灸療效的一種療法。 熱敏灸特點(diǎn) 透熱 灸熱從施灸點(diǎn)皮膚表面直接向深部組織穿透，甚至直達(dá)胸腹腔臟器； 擴(kuò)熱 灸熱以施灸點(diǎn)為中心向周圍片狀擴(kuò)散； 傳熱 從施灸點(diǎn)沿某一方向傳導(dǎo)； 局部不熱遠(yuǎn)部熱 施灸部位不（或微）熱，而遠(yuǎn)離施灸的部位感覺(jué)甚熱； 表面不熱深部熱 施灸部位的皮膚不（或微）熱，而皮膚下深部組織甚至胸腹腔臟器感覺(jué)甚熱； 其他非熱感覺(jué) 施灸部位或遠(yuǎn)離施灸部位產(chǎn)生酸、脹、壓、重、痛、麻、冷等非熱感覺(jué)。 熱敏腧穴的查找 用點(diǎn)燃的“純艾條”在患側(cè)膝關(guān)節(jié)周圍的壓痛點(diǎn)、皮下硬節(jié)為中心3cm為半徑的范圍內(nèi)，距離皮膚2cm左右施行溫和灸。當(dāng)患者感受到“艾熱”向皮膚深處灌注時(shí)，此點(diǎn)即為熱敏腧穴；重復(fù)上述步驟，直至所有的熱敏腧穴被探查出。骨性膝關(guān)節(jié)炎的熱敏化腧穴常發(fā)生在內(nèi)、外膝眼，梁丘，血海，陽(yáng)陵泉，陰陵泉，膝陽(yáng)關(guān)等穴附近。 熱敏灸的操作方法 分別在每個(gè)熱敏腧穴上實(shí)施溫和灸，直至熱敏現(xiàn)象消失為一次施灸劑量。對(duì)熱敏腧穴完成一次治療劑量的施灸時(shí)間因人而宜，一般從15——100min不等，標(biāo)準(zhǔn)為熱敏現(xiàn)象消失。每日一次。 |
