為普及科學(xué)的心理健康知識(shí)，進(jìn)一步提升職工群眾心理健康素養(yǎng)。7月22日，鳳凰街開展《情緒管理》科普知識(shí)講座。本次活動(dòng)邀請(qǐng)了國(guó)家二級(jí)心理咨詢師、萍鄉(xiāng)市警察心理學(xué)會(huì)會(huì)長(zhǎng)歐陽(yáng)曉敏進(jìn)行專題講座。
歐陽(yáng)曉敏老師以身邊的案例為切入點(diǎn)，通過(guò)壓力小測(cè)試、生動(dòng)形象的實(shí)例、通俗幽默的語(yǔ)言，直視生活中的不良事件，從情緒反應(yīng)、科學(xué)認(rèn)識(shí)情緒、如何進(jìn)行情緒管理三個(gè)方面為大家普及了心理健康的相關(guān)知識(shí)，并結(jié)合多年工作經(jīng)驗(yàn)，通過(guò)溝通、交流、互動(dòng)給在場(chǎng)的干部職工提供各種心理建議和指導(dǎo)。引導(dǎo)大家培養(yǎng)健康的生活態(tài)度和生活方式，現(xiàn)場(chǎng)講座氛圍輕松熱烈。
此次講座內(nèi)容豐富，針對(duì)性強(qiáng)，讓廣大職工豐富了情緒管理與心理健康知識(shí)，夯實(shí)了自我調(diào)節(jié)壓力的基礎(chǔ)。與會(huì)人員紛紛表示，通過(guò)這場(chǎng)講座學(xué)會(huì)了正確看待心理健康和負(fù)面情緒，掌握了自我減壓的技巧，今后將以更飽滿的熱情投入到工作和生活中。 |
